「疫境自強」之跨越疫情緖 – 從社會結構系統角度理解疫情帶來的情緒挑戰。
新冠病毒將會令我們的生活模式大受影響,您們如何準備將來的世界?
新冠病毒將會令我們的生活模式大受影響,您們如何準備將來的世界?
當人走到自己能力的盡頭時,人的信念能怎样幫助你繼續走下去。
在安穩的日子裡,夫婦尚可互相容忍,可是壓力當頭時又如何減少磨擦,真的能共處憂患?
保持身體靈活及健康,不可以說說了便算,亦不可以強自己所難。今集有專業物理治療師教你在疫情中,如何在家中做簡單運動。
試想像,家中有步入青春期的青少年,再加上新冠病毒疫情困擾的話,家長及家庭如何攜手面對, 將心境扭轉,一同成長?
在疫境期間,或許不少人會感到情緒波動,甚至失控。但事實上我們有不少方法調節及管理情緒,這一集,我們深入淺出了解大腦這個情緒處理器中樞的運作。
疫情期間,保持身心情緒健康非常重要,不要讓疫情引發負面情緒,減低焦慮,讓我們每個人都有能力從困境中尋覓生機。